那个队长，惨败！
一个小时下来，萧龙竟然足足的甩了那个队长实权，而且这还是在萧龙跑去吃了个饭的情况下，众人终于沉默了，一句话也说不上来了！
他们的心里有就“曹尼玛”飞奔，想想都觉得恐怖，萧龙的速度简直超过了博尔特，超过了吉拉陆！
现在好了，短跑不是人家的对手，长跑又见不到人家的影子，他们这时候才明白为什么自己的穆教练要请人家过来给他们指导了。又想到前两天他们对于人家萧龙的鄙视，不屑，现在想想真觉得脸红。
“那个龙哥啊，真没看出来您是个中高手啊？！”
“怎么说话呢？我们龙哥本来就是高手，只不过是我们眼瞎，没有看出来人家真实实力罢了，你说对吧龙哥？”
瘦猴千穿万穿，马屁不穿，一阵的拍马让其他人都无语了，更不用说萧龙了。
“我说哥们儿，我是来训练的，不是来玩的，前几天看你们的样子觉得你们的训练有些问题，需要小小的调整一下不然还真说不好……”
萧龙也没有反过来捣腾几人，而是大方的提出了一些看法，然而萧龙这么一说，其他人不吱声了，一个个看着穆东升。
“怎么？”萧龙疑惑。
半晌，穆东升终于叹了口气说。
“方法是我提出来的，他们也是按照我的意思训练的，但是……”穆东升眉头拧在了一起。
“说吧，没什么不能说的。”
“但是我真的找不到有什么缺陷，这是我多年来辛辛苦苦的研究成果，非常完美，没有任何瑕疵，我自认为，可是……”
穆东升郑重的看着萧龙，没有了之前的慵懒的样子，因为这是他的心血，他不容别人批驳，就算是萧龙也不行。
“哎！你啊，老哥，你就是被自己的完美限制住了，的确你的这套训练方案很完美，但是你不觉得它太过于完美了吗？刚则毕折的道理你不懂吗？而且他们的素质也达不到你的要求，虽然差了只是那么一点点，但也就是这一点点注定了他们不能按照你的预想成长起来。”
萧龙斩钉截铁，没有留丝毫情面。穆东升的脸越来越难看，他只是一时不能接受罢了，但是随着萧龙的讲述，他知道萧龙是对的。他曾经就知道这些人的素质没有达到他的要求，但也只是一点点而已，可是现在看来……
在其他队员疑惑的目光中，穆东升深吸一口气，看着萧龙，认真的说到。
“老弟，你说吧，我们要怎么改，我听你的！”
萧龙很意外，因为他知道对于这种人来说，多年来的心血被人否定，一般人是缓不过来的，但是这家伙竟然能这么快“忍痛割爱”，萧龙认为这家伙是一个“有大决心，大毅力”的人，值得尊敬。
“没事，放心吧，没有什么大问题，只是一些小情况，简单的修改一下罢了，我猜你对于人体的结构并不是非常了解，只是简单的涉猎了一下，虽然这对于其他训练没有什么问题，但是换做这个就不一样了，做完对于人体的构造非常了解，而我要修改的也和这有关。下面我就说一下我的想法……”
于是萧龙将自己的了解混合着《草木经》中的东西将穆东升的训练方案进行了简单的调整，一套更加合理，适合众人训练的方案出现了，虽然没有了之前那个方案的完美，但是更加适合众人的发挥。
事实上，穆东升果然不愧是体育博士，看了萧龙的调整之后眼前突然一亮，对于萧龙的改动非常赞赏。他不得不佩服起萧龙来，不仅是实力，或者是其他什么东西果然不是一般人能够做到的。他也想到了自己父亲，那位新大校长的忠告。
“看来我要将他请到家里去，父亲说的没错！”
穆东升心里想着，不由得笑了起来。
“想到了什么，笑的那么贱？”萧龙冷不丁的一句话吓得穆东升跳了起来。
“我去！你干嘛呢，吓死我了！”
“看看看，不做亏心事，不怕鬼敲门，你是不是偷偷的想什么歪主意呢？”
萧龙贼贼的笑着，仿佛发现了穆东升的小秘密一样。
“行了，赶紧的指导他们训练吧，我们时间不多了。”
穆东升无奈的推开萧龙，瞪了一眼之后，赶紧后退。
“好吧，我就去看看那些菜鸟！”萧龙拍拍手掌，转身向那几个正在用新式方法训练的同学们走去。
“我说你！对就是你！瘦猴，就说你呢！赶紧的跑，爆发力！爆发力听不懂吗，爆发力！”
“你看什么看！还有你，加速！加速！一个长跑的竟然连冲刺都不会干什么吃的……”
“……”
然而一切没有像他们想象的那样发展，原本以为能够休息一下不用向之前那么累了的时候，萧龙的方法让他们却是更加痛苦，虽然跑的少了，但是一些技巧的东西多了，什么脚步的变化，心跳的控制，呼吸的调整整得他们叫苦连天。
终于，夕阳西下，魔鬼终于离开了。
萧龙回到了宿舍，简单调整了一下就去吃了一个饭，接着去报告厅训练合唱比赛。现在的他可是被聘请为指挥，原本将萧龙踢掉的老师眼睁睁的看着萧龙通过上面获得了这个“差事”。原本还嘲笑萧龙这么就回来还想当领唱的人们这下跌了一地眼睛。
人家没降，反而升了！众人心中凌乱不堪。
事实上萧龙那是大闹了一场的，他义正言辞的对着“上面的人”一顿“爱国主义教育”，什么爱国之心人皆有之，奉献祖国光荣无限的，让那些家伙头疼坏了，最后不得不答应了萧龙的要求，而且还给他了一个指挥来当。
结果可想而知。第二天下午，全校范围的大型合唱比赛开始了，萧龙带领着自己的队伍出现在了会场中央，在前面走队伍获得八十五分的超好成绩后，萧龙带着众人顶风而上，一曲《歌唱祖国》和《黄河大合唱》让一众评委大开眼界，就连其他人也是开眼了！
原来一上场萧龙的指挥先是平平淡淡，喝着平平常常的合唱让评委差点就打分了，就在这时萧龙动作突然一变，随着音乐的曲调变得昂扬的时候直接带动了全场。看着萧龙游刃有余的指挥，行云流水的动作，仿佛看到了一只正在搏击狂涛的海燕！
合唱队员也被萧龙的动作所感染，越唱越有劲，越唱越兴奋，越唱越觉得自己浑身沸腾，最终唱的那叫一个酣畅淋漓。而萧龙也是指挥的激情澎湃，对于观众以及那些评委来说这简直就是一场盛会，不比那些大型团体差到哪里去！
一人带动了全场，最后就连其他观众都忍不住站了起来，和萧龙的队伍一起合唱！
“风在吼――马在叫――黄河在咆哮！黄河在咆哮……”
一曲唱罢，回味无穷，所有人差点就忘记了自己身处那里，仿佛回到了那个热血澎湃的年代，仿佛和前人一起战斗，一起努力！而这些其他人不知道，萧龙用了精神的力量，渲染了气氛，简单的创造了一个幻境，而这个幻境不是他有意制造的，而是随着萧龙的指挥和众人的合唱自觉的产生了这样的效果。
这是一种境界，仿佛大家都进入了“天人合一”一般。
比赛结束了，根本就没有悬念，萧龙带领的队伍以及学院凭借这一曲一下子被全校所有人都记在了心里。
他们出名了，以全校第一名的总成绩――96分！
很多人都认为应该给他们满分，但是为什么最后是九十六，一位资深的评委解释道:如果他们开场就能展现出正真的实力，而不是磨合一段时间的话当之无愧满分，而那四分出扣在了开场！
这一下不仅是人文学院出名了，而萧龙更是闻名全校，再一次！
之后两天，学院领导挨着个来找萧龙谈心，鼓励什么的，萧龙只好躲去训练，然而这一次可不是一般的比赛，因为萧龙他们的出色表演，让新大直接上了电视，而且还是cctv！新大也跟着出名了！然而这还不算什么，与此同时，网络上不知道是谁将当时的场景用手机录了下来，虽然画面不是很清晰，期间还带着剧烈摇晃的镜头，看得出来那是因为激动而不由自主的动作，但是声音却是很清楚，那激情澎湃的音乐直接被人扣了出来，传到了音乐软件里，一时间播放量直接上百万，而那个视频的点击量就更不用说了！短短一天就破了千万大关。
随后竟然又有十几个短视屏被上传，但是不知是为什么，虽然能够看到那个灵活的身影，但是就是没有清晰的正面照，最后网名不得不进行人肉。
萧龙一时火遍全国！因为他的指挥！而新大也再一次来到了全国人民的视野中！
西北边疆因为一个12・9运动出名了！
乌市因为一次大合唱出名了！
新大因为一个萧龙出名了！
但是对于这一切萧龙却是没有在乎什么，尽管很多朋友打电话来询问，不过萧龙只是简单几句打发后接着进行训练。而这一次，那些队员对于萧龙那是更加钦佩！
这样不骄不躁，刻苦努力，勤奋勇敢的人哪里去找啊！
虽然这句话是瘦猴拍的马屁！！！