四人回到院子中，安靖北亲自示范西北红拳的龙形真意，讲解扭腰摆胯时候需要注意的事项。
牛刚烈和张震仔细听明白，看懂了之后。亲自下场练习。
马国栋作为化劲大宗师，自然懂得其中关节。和安靖北两人，分别指点他们两人练功。
练成和掌握红拳的龙形真意，对于牛刚烈和张震来说，一点都不难。毕竟都是暗劲高手。对国术和自己身体的掌握，都达到了一个很高的层次。
但是，将它融合进自己的拳法之中，才是两人真正需要攻克的难关。幸好，这个难关有马国栋两位化劲大宗师指点，度过得可以说是十分顺利。
一个上午的练习，两人基本上就能把龙形真意，融合进自己的拳法当中。当然，还需要日夜苦练，才能自然而然的发挥出来。
牛刚烈和张震现在已经不再是刚开始练国术的时候了。刚开始练国术，要练的精，练的纯，才能出功夫。
像是牛刚烈，他明劲的时候，五行拳里面最精通的就是炮拳和劈拳。十二形里面，最精通的就是虎行、鸡行和鹰行。
而形意拳讲究以功力压人，俗话说一年就打死人，说的就是形意拳。而这个一年就打死人，所指的是两方面。一方面是指，不懂的人自己练，或者让筋骨没有长成的孩子去练。一年的时间就能把自己练死。另一方面才是指，练习形意拳，只用一年的时间就能打死人。
还有一句俗话说，只见形意打人，不见形意练拳。差不多也是同样的道理。都是在说，形意拳功夫长得快。
实际上，就是指刚练拳的时候，精纯的练习几路拳法，功夫增长的速度飞快。功力可以压过那些功夫驳杂的人。
而现在，牛刚烈和张震都已经是暗劲高手。就需要采纳各家所长，融合自身的拳法，开辟成就化劲的大道。
而安靖北所做的就是，把其他门派的长处交给他们。以此增强他们的功力。
中午的时候，安靖北的大徒弟沈建国带着饭菜来到了四合院，给大家送饭。
而牛刚烈也终于见到了安靖北的这个大徒弟。沈建国体态壮硕，圆脸尖下巴，细眉长目。强壮的体格，配上清秀的长相。显得相得益彰。
吃饭的时候，聊了几句，也非常的对胃口。
可惜，沈建国刚刚突破暗金没多久，需要从基础增强自身功力。还不到需要采纳百家的时候。要不然，一定会被安靖北留下来一起教导。毕竟这是两位化劲大宗师当场教学，是平常练武之人，几辈子得不到的大好机缘。
下午的时候，牛刚烈和张震又苦练了一个下午。终于将龙形真意，基本上融会贯通。在一拳一脚之中，都能打出来龙形真意。
张震知道实力不如牛刚烈，练的时候格外认真。
而牛刚烈则是像得到新玩具的孩子一般，如痴如狂的苦练。同时，也跟张震暗暗较劲。
所以，两人成长的速度都快的惊人。
晚上吃过沈建国送来的晚饭，稍微休息了一下。
马国栋对安靖北说道：“他们练的差不多了。我来教他们一点小东西。”
安靖北笑道：“马师傅请！”
安靖北教了龙形真意，马国栋说是教点小东西，可绝对不可能真的是小东西。
“跟我来。”马国栋对牛刚烈两人说着，走到梧桐树下。转身背对着梧桐树，对他们两人说道：“我教你们一个身法。叫做狸猫上树，你们学成之后。可以增强身法，同时加快下半身筋骨贯通之力。”
张震和牛刚烈神情专注的观看马国栋的教学。
狸猫上树这个名字，很多门派都有不同的招式。像是八极拳里面，就有这个名称的招式。练习的时候，像是狸猫不断交换双爪爬树而上。打出来的时候，双掌连连挥舞，连劈代挂，凶猛非常。
而马国栋所要教授他们的是太极拳中的狸猫上树。是一个身法，而不是拳法招式。
马国栋一蹲身，像是狸猫坐地。双腿猛地一发力，身子一震冲天而起。一个翻身，就落在梧桐树的树干之上。就像是名称一样，狸猫腾空上树。
不用他解释，牛刚烈就从这个身法中看出来，其中融合了猴行蹲身，鹰行展翅，燕行灵巧，鹞行钻天的意境在里面。
马国栋跃下梧桐树，开始讲解。果然和牛刚烈理解的几乎一样。
但是这一招身法在练习的时候，讲究也非常多。每一处马国栋都做出了详细的解释，让他们了解每一处关节要点。不能出现任何的错漏。这才让他们开始练习。
牛刚烈对于十二形的理解都十分深刻，练习起来如鱼得水。再加上马国栋的指正，只用了一个小时就把这一招完全掌握。
张震就差了一些，马国栋不断指正之后，用了两个小时才完全掌握。
掌握归掌握，还需要反复苦练，深刻理解，功夫才能上身。才能化为己用，增强自身的实力。
两人不断练习一直到深夜，安靖北才让他们收功休息。
没工夫洗漱，也不用换地方休息。现在是夏天，露天而眠对于他们这些习武之人来说也不算什么。
安靖北和马国栋坐在院子中，闭目养神。他们两人虽然只是指导教学，可是耗费心力甚巨。必须要好好休息才行。
牛刚烈和张震则是直接躺在院子的地上睡觉休息。身体和精神，都需要好好休养。
很快，院子中响起阵阵老虎的沉闷的低吼声。
不但是张震，就连安靖北和马国栋都被惊醒了过来。三人都望向牛刚烈，发现他全身的毛孔随着宛如雷音一般的低吼声，宛如呼吸一般不断开合。就像是在吸取日月精华一样。
马国栋以前只是知道，他睡觉的时候像是老虎。可是却没有想到，竟然是这一番场景。轻轻点头，露出惊喜的笑容。
安靖北心中叹息，没想到他竟然在睡觉的时候，还能用虎豹雷音震荡骨髓，增强五脏六腑和筋肉骨骼。怪不得，比张震的实力增长的还要飞速。