一个礼拜的平静时间，对于程宇来说，已经足够了。
汗水顺着肌肉的棱角流淌下来，程宇的脖子上面挂着一条洁白无比的毛巾，伸出手擦了擦额头上的汗水，程宇深吸一口气。
这几天，每天早晨程宇都会到别墅后面的森林里面来跑步，做一些体能的训练，而同样陪同程宇晨练的，还有所有人里面体质最弱的红发。
自从灭了纹丝社团的总部以后，程宇所有人员都被困在了别墅里面，不是他们不想出去，而是外面此时已经炸了天，程宇需要隐藏真正的目的，就绝对不能在这时候出去蹚浑水。
红发两只手微微泛红，一步一步凑到程宇面前，苦着一张脸说道：“宇哥，咱能换一种温柔的方式么。”
红发的脚下，还放着一个巨型的轮胎，每天早晨翻轮胎一百下，外加最基础的体能训练。从凌晨四点开始一直到早晨七点钟，都是在地狱般的世界里度过的。
红发这么多年，一直都是操纵电脑，从来没有做过什么体能训练，或许是因为长期宅在屋子里的缘故，红发的身体素质一直不是很好。
这几天下来，红发明显精瘦了许多，原本就不胖的他，如今看起来就连脸部的轮廓都变得格外分明起来，原本略显白的皮肤也被晒成了小麦色。
红发干脆一屁股坐在轮胎上面，打算来个死不认账，他已经没有多余的力气了。再加上，这几天红发还在筹备情报网的事情，整个人都快累散架子了。
程宇用一种十分鄙视的目光扫了一眼红发，随后做了一个手势，大声喊道：“红发不训练！”
“卧槽，宇哥，别，别介啊，你不厚道啊！”原本还坐在轮胎上面奄奄一息的红发，听见程宇这么一说，整个人一个鲤鱼打挺，瞬间就从地上爬起来了，并且猛地扛起巨型轮胎，那叫一个健步如飞啊。
森林之中某一处，昔拉望着程宇的方向，歪着脑袋疑惑的嘟囔道：“咦，老大刚才是不是说了红发又偷懒了，难道是我耳朵出问题了么，怎么没看到红发这小子的影子呢。”
小黑站在昔拉的身边，不由得勾了勾嘴角，昔拉可能是没看到，不过小黑可是自始至终全都看到了，红发哥刚才那叫一个健步如飞，也不是因为别的。只因为昨天红发哥耍赖不肯做体能训练，结果老大喊了一嗓子，昔拉直接一枚子弹打在了红发哥的脚边。
估计，红发已经是被昔拉的子弹给吓怕了吧，根本就不等宇哥说话了，直接扛起轮胎就跑了。
这几天，地下室还在装修，没办法直接投入使用，然而程宇也不希望浪费这几天的时间，干脆就全员都到这别墅后面的森林里面来了。昔拉倒是还好，小黑也十分享受，作为龟息术的修炼者，能在大自然中修炼，这种感觉对于小黑来说，特别的舒服。
至于红发和唐卫国以及奥本，这三个人就可以算得上苦不堪言了，唐卫国是军人出身，只是按照程宇的意思做基本的体能训练，可这些体能训练对于唐卫国来说简直就是小菜一碟，他也想学那些很厉害的本事，可惜程宇只是送了他几本书而已。
红发自然就不用说了，本来是一个手无缚鸡之力的黑客，结果现在浑身上下的肌肉都若隐若现，搞得跟终结者一样。奥本原本就是一个混吃等死的二世祖，虽然有一肚子的梦想，可在实际上行动上还是并没有什么用。
而程宇对奥本的要求却是更加严格，并且还亲自陪着奥本训练。
奥本叫苦不迭，可心里面明白程宇是为他好，只能咬着牙也坚持下来了。
然而，奥本并不知道，这一切确实都是程宇刻意安排的，也确实是为了奥本好。程宇明白，任务成功的那一天，他一定会离开米国的。奥本是米国人，不可能跟随程宇一起回到华夏大地。
程宇一旦离开了奥本的身边，难保米国方面不会为难奥本，而这才是程宇不想看到的结果，所以他现在就将奥本当成了自己的继承人。一旦程宇离开了米国，奥本就必须接受程宇在米国的一切势力，只有这样，才能彻彻底底的保证奥本的人身安全。
不过，这老大不是那么好做的，脑子够用还不可以，身手也要过硬，像卡斯特就是一个例子，面对程宇的时候，纹丝社团的老大却毫无还手之力，这简直就是笑话罢了。
“奥本大哥，再来一个小时，你这个程度还远远不够。”程宇扫了一眼正在扎马步的奥本，这练功夫都是从小抓起的，一步一步，一点都快不得。
奥本毕竟都不是小孩子了，程宇就算是再怎么焦急，也只能从最基本的训练开始。
奥本苦着一张脸，这七天，他几乎是每一天有一半的时间都放在了扎马步上，剩下的一半时间则是被程宇拖着做体能训练，然后晚上的时候还要学习一些枪械的基本知识。
“宇子，我知道你是为了我好，可是你总不能让我把你们所有人的能力全都学会吧。那我不成了人间机器了。”奥本苦着一张脸哭诉道。
程宇楞了一下，随手拍了拍奥本的肩膀，轻笑道：“奥本大哥，这些东西你一定要学会，不然以后你才是真的会后悔的啊。加油！”
程宇说完话转身就走，临走前还做了一个颇为鼓舞人心的动作，然而换来的却是奥本的白眼，奥本甚至都再想，要不再晚餐的时候给程宇搞一点泻药，省得这小子来折腾他。不过这种想法，奥本也只能在心里面想一想，暗爽一下得了。他要是真的这么做了，即使程宇什么也不说，昔拉也会直接让他看看什么叫做爆头。
“苍天啊大地啊，就没有可怜可怜我么。”红发用已经红肿的双手，快速的翻动着轮胎，并且还发出杀猪一般的嚎叫声。
昔拉听见了声音，狙击枪对准了红发的位置，透过狙击枪昔拉能清晰的看到红发。金过着一个礼拜的特训，红发的身体简直就像是变了一个人，从一个奶油小生，变成了一个肌肉男。
或许是红发原本就很消瘦的缘故，即便是变成了肌肉男，浑身上下的肌肉还是若隐若现的感觉，看起来非常的性感。
“偷看红发，这种行为算不算犯法啊？”程宇走到昔拉的身后，淡淡开口问道。
昔拉楞了一下，狙击枪差点没直接砸在程宇的身上，而一直站在昔拉身边的小黑，则是一头雾水。他一直都处于龟息术的状态，怎么程宇都走到了两个人的身后，他竟然毫无察觉呢。
小黑转过身，仔细的打量着程宇，这才发现程宇整个人的气势跟平时不太一样，打一个比方吧。平时程宇不管在多远的距离，小黑都能感觉得到，可是此时此刻，程宇就站在小黑的面前，小黑却感觉不到丝毫的气息，就像是，一个幻影一样。
程宇勾起嘴角笑了笑，解释道：“这一招，叫做镜花水月，其实也不算是什么厉害的东西，就是利用了一下龟息术的破绽而已。小黑，你跟我来一下。”
小黑心头一阵狂喜，看样子，宇哥是打算教他这个镜花水月了！
程宇在米国的这些人手，每一个人都在有条不紊的训练中，几个骨干成员更是被折腾的快要吐血了，就连一向自问天赋最高的昔拉，也是近乎于崩溃的状态。
昔拉是狙击高手，可面对复杂的枪斗术，简直就是百发不中的状态。
傍晚时分，众人拖着疲惫的身体回到别墅内，这几天的晚餐奥本也撒手不管了，叫昔拉的两个手下负责。一天的训练下来，奥本基本上是连刀叉都不想拿的程度了。
“宇哥，我们已经完工了。”陈琳琳的一个手下从地下室里面走出来，一脸激动的说道。
程宇点了点头，跟着这个人去了地下室，半个小时后，程宇再次回到客厅。
“别吃了，跟我下去一趟。”程宇扫了一眼众人，喃喃说道。
小黑转了转眼珠子，抓起桌子上的半个熏鸡，大刺刺的跟在了程宇的身后。弄得众人顿时有些哭笑不得的感觉，小黑这家伙平时的饭量就很强悍了，几天修炼下来，更是吃的逆天，基本上小黑一个人就可以吃完所有人的口粮了。
偌大的地下室，被分割成了十几个小房间，每个房间上面都有一个牌子，牌子上面则是大家的名字。
第一间，上面写着昔拉的名字，程宇扫了昔拉一眼，示意这小丫头把门打开。
昔拉打开了房门，顿时就愣在了门口，众人好奇的凑过去，这一看顿时也都傻了眼。整个屋子内，不管是墙面还是地面，甚至就是天花板上面，都被一层银色的金属物质覆盖了。
程宇走到屋子里面，喃喃开口说道：“这间屋子已经进行了消音处理，并且这些金属板会挡住你的子弹，但是同时也会反弹你的子弹。这几天你就在这间屋子里面做枪斗术的练习。”
“宇哥，万一伤到了怎么办！”红发焦急的说道，这几天昔拉的枪斗术修炼的并不是很顺利，在这样的房间内，子弹一旦弹射以后，昔拉很可能就会被自己射出去的子弹打死。
程宇指着屋子中间的一件衣服还有头盔说道：“防弹服已经准备好了，昔拉，我只给你三天的时间，三天后你如果不能脱下这防弹衣。枪斗术，你就不需要继续学了。”
昔拉点点头，程宇紧接着走到了第二间屋子，第二间屋子写着的是小黑的名字。打开房间以后，整个屋子里面有十几个铁柱，这些铁柱是固定的，在屋子的正中间摆放着一个盒子，盒子里面是一些羽毛。
“你的龟息术，只能感觉到有生命的东西，如果是没有生命的，比如是子弹。你是无法察觉到的，所以，你才会这么抵触昔拉。接下来的时间，你就在这间屋子修炼你的龟息术。三天的时间，如果还是毫无进展，那么也不必继续修炼了。”程宇开口说道。