长孙灵儿噗嗤一笑，道：“我自然知道你是可以的，但是你有没有想过，若是你撑不住，真的将你的肌肉拉伤了，到时候你要怎么办？就算你想要坚持，也是做不到的。”
“鸡、鸡肉？”流云不知道长孙灵儿再说什么，只是按照自己的想法问道，“小姐，我没有鸡肉呀，我的身上只有人肉。鸡肉又和我有什么关系？还是小姐你中午想要吃鸡？”
长孙灵儿顿时扶额叹息，倒是没有想到，到了最后，自己得到的是这样一个愚昧的丫鬟。但是后来想了想，也是古代人怎么会知道什么是肌肉？也怪自己一时粗心大意了。
长孙灵儿拉住流云转身就要去吩咐厨房的动作，道：“我说的肌肉不是你说的鸡肉。我知道，鸡肉是不会在人的身上的。但是人肉的某些，也可以被成为肌肉。”
流云这下是真的彻底的糊涂了，完全不知道长孙灵儿再说什么，什么肌肉鸡肉的？不是鸡肉，难道还是鸭肉么？
长孙灵儿一看流云的样子就知道他并没有明白自己的意思，既然已经在解释了，索性也就直接说明白为好。
“我说的肌肉，是不能够吃的。而且，这个肌，也不是大公鸡的鸡，而是肌肤的肌。这个肌肉是我们身体的最重要的组成部分，我们所有的运动，包括走路，都是依靠这些的。”
流云似懂非懂的点了点头，只是长孙灵儿也不要求流云一下子就能够懂得这些，只要有一个大概的印象，不要长孙灵儿说东，她以为是西边就好。
长孙灵儿继续和流云解释着：“我口中的肌肉，就是指的是这个东西。这个呢，是我们人体的重要构成部分。但是它也是有一个限度的，就好比像是我们的头发。”
说着长孙灵儿就随手从自己的头上扯落了一根黑发，也不顾流云的惊讶，一边比划着，一边进行着解释。
“你看，我昨晚让你做的事情，让你高抬腿，就是在测试你的肌肉能够达到的值度是多少。后来我对你做的事，就是将你的肌肉能够承受的地方扩大。”说着，长孙灵儿就轻轻拉扯自己的发丝。
“每一次我的训练，都是为了能够让你能在可承受中，让你的肌肉逐渐变得柔软。但是如果太过用力，和你昨日一样，用力的去做些这个，就相当于你的肌肉会受到创伤，然后难以修复。”
长孙灵儿越发用力的拉扯着那根发丝的两端，直到断裂，这才将它们举到了流云的面前。
看流云面上惊叹的表情，看流云眼中有些后怕的神情，长孙灵儿就已经知道，流云知道自己是什么意思了，日后定然不会再和昨天一样，不顾自己的吩咐四处跑来跑去。
果不其然，流云果然乖乖的道歉：“小姐，我错了。我不应该不听你的吩咐。只是小姐，我的大腿内测隐隐作痛，小姐你说它是不是也受伤了？”
长孙灵儿见流云有快要哭了，心中料定，这个亏，流云已经牢牢的记住了，日后定然也不会再犯，这才点点头，应道：“目前看来，暂时是没事的。只是......”
话还没有说完，流云就已经马上接上了话头，道：“小姐你放心，这次我一定会按照小姐你的吩咐，乖乖的按照你的吩咐行事。若是你不让我走动，我定然不会动弹的。”
长孙灵儿这才满意的点了点头，施施然的走到了流云的身边，带着流云来到自己的小方桌前，抬了抬下巴，轻声道：“你把腿放上去。”
虽然流云不知道长孙灵儿这是在做什么，却还是乖乖的按照长孙灵儿的吩咐在行事。只是这个小方桌看起来并不是很高，放上腿竟然会让自己的另一条腿隐隐作痛。
流云的肩膀开始低下去，腰也弯了，另外那个在地上的腿，隐隐有些颤抖。长孙灵儿在一旁喝道：“将你的腰背挺起来，另一只脚不要抖动！现在是关键时刻！不要松懈。”
流云听了这话，哪里还敢乱动，按照长孙灵儿方才的话，大概这就是为自己舒展筋脉和肌肉，最后自己能够更加柔软一些，以便日后的行动。
只是这样的高度，对于流云而言，实在是有些困难，但是她也牢牢记得长孙灵儿的话，一动都不敢乱动。
长孙灵儿见流云这样，心中倒是万分的满意，走到一边的大树上，扭了两下腰，“唰”一下，就将腿架在了树上，整一个站立着的一字马。
流云看到这样的长孙灵儿，心中是感动也是有了更多努力的动力。长孙灵儿这是在陪着流云，陪着流云一起站立，而且，长孙灵儿的难度比流云难多了。
长孙灵儿都能够做到这样，难道她流云做不到吗？她一定可以的，毕竟她是在长孙灵儿的教导下成长起来的。终有一日，她也一定能够做到长孙灵儿现在这样的程度，成为长孙灵儿的左膀右臂。
长孙灵儿的柔韧性很好，这些对于她而言不过就是一件小事。同样的，长孙灵儿也看见了流云将自己的腰背挺得更加直了。这也是不枉费长孙灵儿站立着，陪着流云练习这些。
不知道过了多久，长孙灵儿这才放下腿，走到流云的身边，轻声道：“你把腿放下，歇息会，然后换条腿继续。”
流云方方想要说，“我不用休息，我可以继续”，又猛然间想起自己答应了长孙灵儿的话，这就点点头，将自己的腿放了下来，麻、酸、痛，一时间，所有的感官都落在了两条腿上。
流云的表情有一瞬间的抽搐。长孙灵儿观察着，竟也偷笑出声。这样才是一个花季少女应该有的表情，若是流云做完这些还是面无表情的，那这样的人的忍耐力实在是太强大了。
而长孙灵儿，也会怀疑，这样一个有强大的忍耐力的人，究竟接近自己，作为自己的丫鬟靠近自己有什么目的。