“主人，您没事吧？”
扆薇爱一睁眼，一个身着侍卫服装的高大男子便映入眼帘。
“嗯？你怎么进来了？”
知道自己已经回到了扆微风的身躯里，扆薇爱松了一口气。可出现在眼前的千尺浪让她觉得有点奇怪，不应该在外面侯着才对吗？
“属下刚刚听到您尖叫了一声，一时情急就擅自进来了。”千尺浪单膝跪地，战战兢兢地回答，虽然看到“扆微风”好好的坐在他面前，心里却仍旧有些担忧，忙问道：“您真的没事吗？”
“没事，不过是做了个噩梦，吓了一跳而已。”扆薇爱脸不红心不跳地随口诌了个理由。
“那您赶紧起床洗漱一下，该进行晨练了。”千尺浪松了口气，才想起正事来。
“还有晨练？”扆薇爱心中一寒，想了想，又道：“可以先吃饭吗？”
“不行。”千尺浪毫不犹豫地回道，思虑片刻，补充道：“饱食过后不宜立即锻炼，这样会耽误时间。”
“好吧。”扆薇爱无奈地点了点头，起身下床。
半盏茶后，院子里的空地。
“主人，先练一下扎马步吧！”千尺浪憨笑道。
“扎马步？好吧。”
听到扎马步，扆薇爱想起了以前学校一些“变态”的老师，就喜欢罚学生扎马步，她也扎过两次马步。
千尺浪让扎个马步还是很简单的，难不倒她，不用他多说，扆薇爱双脚打开，与肩同宽，两手前平举，微微下蹲。
“主人，手握拳。”
“握拳？好吧。”
虽然她觉得没这个必要，但既然找别人当师父，就还是照做吧。
“主人，再蹲下去一点。”
“行。”
扆薇爱原本只下蹲到了六十度左右，想起标准的马步需要蹲到九十度，只好尽量让大腿与地面尽量保持平行了。
“啧！这样真的好费劲啊！”
扆薇爱才蹲了一小会，双腿便忍不住微微颤抖了。
“千尺浪，我还要扎多久？”
扆薇爱眨了眨眼，可怜兮兮地问道。
“主人，这是你第一次扎马步，不用太久，就两刻钟吧。”千尺浪笑着伸出了两根手指。
“两刻钟？你确定？”
扆薇爱在心里翻了翻白眼。
我去，两刻钟，不就是半个小时了？这么久，你确定不是开玩笑？
“嗯。我会一直在这里陪着您的。”千尺浪郑重地点点头，站成了标准的“军姿”，目不转睛地盯着她。
“呵呵……”
扆薇爱干笑一声，咬了咬牙，不再说话。内心却已经炸开了锅：
天哪！居然是认真的！挨罚都没有扎过这么久啊！还陪着我，这丫的分明就是监视我呀！
过了不到半刻钟。
“不行了！千尺浪你让我歇一会吧！”
扆薇爱一屁股坐在了地上。
“可以，主人。”千尺浪爽快地回答。
“太好了！”
扆薇爱大呼庆幸。
“呆会再扎两刻钟便是。”
千尺浪又淡淡地补了一句。
“……”扆薇爱的笑容僵住了。
雅蠛蝶！这也太太太苛刻了吧！哪有一开始就让人连续扎半小时马步的呀！
扆薇爱顿时欲哭无泪，可是练功是自己提出来的，怎么也不可能就这样反悔，只能咬牙坚持下去。
这回她终于体会到了什么叫“no zuo no die”了……
当日傍晚。
“主人，劈个叉给属下看看吧。”千尺浪憨笑道。
“劈叉？”扆薇爱微微一愣。
“对。”千尺浪肯定地点了点头。
“没问题！”
扎马步扆薇爱不行，劈叉还真难不倒她。
作为一个富家千金，扆薇爱从小就学舞蹈，劈个叉，下个腰什么的随便来！
说干就干，扆薇爱迅速打开双脚，向两侧滑去。
“主人，您这是劈好叉了？”
千尺浪一脸的鄙夷。
“呵呵……”
扆薇爱干笑了两声。
阿西吧！我忘了这是扆微风的身体啊！怎么能硬成这样呢？居然才下到一半就下不去了！
“主人，就你这程度能叫劈叉？不能再下去点？”千尺浪不依不饶。
“呀！”
稍稍用力，扆薇爱便感觉腿筋生疼，再也下不去了。
“真的不能！”
扆薇爱将双手搭在大腿上按揉，无奈地摇了摇头。
谁能想到扆微风的身体硬得跟僵尸似的，下不去，怪我咯？
“主人应该不介意属下帮您一下吧？”千尺浪笑呵呵地问道。
“哈？”
还没反应过来，千尺浪直接两手搭在了她的双肩上，猛力往下一压。
“啊！”
一声杀猪般的尖叫突破天际。
“要死要死！腿要断了啊！”
扆薇爱仿佛听到了腿骨断裂的“嘎嘣”声，疼得眼泪直接飙了出来。
“主人，你一个大男人怎么连这点痛都承受不了，居然还哭了……”
扆薇爱抬头一看，只看到了千尺浪满脸的嫌弃，感觉自己就是在丢人现眼。
“你……”
麻蛋！老娘一个十八岁的花季少女为毛要忍受这种非人的折磨啊！你这个杀千刀的千尺浪懂不懂什么叫怜香惜玉啊！
可话到嘴边，扆薇爱不得不咽了下去。
谁叫她现在的身体是一个二十八岁，虽然说不上魁梧，但至少身材高大的大男人呢！
这就是哑巴吃黄连，有苦说不出了。
扆薇爱只好把跑出来的眼泪又憋了回去。双手撑在地上，半天都没有起来。
“主人，您不打算起来了吗？”千尺浪鄙夷更盛。
“腿疼，动不了了。”
扆微风苦着一张脸，显得可怜巴巴的。
“主人，要不属下扶您起来？”千尺浪贴心地问道。
“扶我？别，还是我自己起来吧。”
一想到对方是个大男人，扶自己肯定免不了肢体接触，就算身体是男的，内心还是会觉得尴尬。
扆薇爱连忙用手将两腿揉了揉，挪动到中间，又撑着地面缓缓站了起来。
“主人，现在感觉怎么样？”千尺浪看她艰难起身的样子不似作伪，忙关切地问道。
“千尺浪，你这是存心想折腾我吗？为什么练功还要劈叉啊？”扆薇爱气不打一处来，再也顾不得什么所谓形象了，开口就是质问。
“属下不敢。”千尺浪见她生气了，连忙抱拳低头道，沉默片刻，抬头看向她，目光毫无闪烁，满脸真诚地说道：“主人，您这老胳膊老腿的，要是不先多伸展伸展，把柔韧性锻炼出来，练功的时候容易受伤啊！”
“哦？”扆薇爱想了想，好像还真是这个理，随即道：“你说的有道理，我就不追究了。不过我感觉我的韧带真的拉伤了，你得让我休息几天。”
“韧带？”千尺浪顿时一愣。
“这个你不懂？”
扆薇爱有些奇怪，这千尺浪懂得要增强柔韧性，怎么不知道有韧带这回事呢？